おやつは３時が適している理由について
コラム
株式会社タガミでは通販により紅はるかを使用したおやついもを販売させて頂いております。本記事をご覧の方の中には、おやつを毎日のように食べているという方もいらっしゃるかもしれません。ところで、皆さんはどの時間帯におやつをお召し上がりになっていらっしゃるでしょうか。実はおやつを食べるのは３時が適しているといわれています。
まず第一に、３時という時間帯は何か軽食をお腹に入れたとしても、それほど脂肪としてたまりにくいという特徴があります。また、おやつのほとんどは糖質ですが、そうした糖質は３時に食べるということによって、すぐにエネルギーに変わりやすいという性質を持ちます。そして、お昼ご飯と晩御飯のちょうど中間の時間帯で、気分転換やちょっとした息抜きにはぴったりです。おやつを食べて、晩御飯までの時間帯のモチベーションも維持しやすくなるでしょう。
株式会社タガミの「おやついも」は、契約農家で育てられた宮崎、鹿児島県産の紅はるかを使用しています。お客様に満足していただけるような高品質な「おやついも」をお届けすることを目指しており、さつまいもの魅力を最大限に引き出す加工技術と品質管理を大切にしています。また、通信販売で全国各地にお届けいたします。